L’imagerie motrice, l’imagerie mentale ou la visualisation, quelque soit le nom que l’on donne à cette technique très utilisée en Préparation Mentale, est décrite, entre… Lire la suite »L’imagerie mentale au service du geste des sportifs
Une étude de la FFT réalisée il y a quelques années avait révélé cette statistique étonnante : dans un match de tennis, le temps de jeu effectif n’excède généralement pas les 20% du temps total !
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Croyants ou pas, ils sont nombreux à consacrer chaque jour un temps à la méditation. Effet de mode ou vague de fond ? Chaque semaine, l’un de ces aventuriers de l’intime nous raconte pourquoi il médite. Troisième volet de notre série : l’escrimeuse Cécilia Berder, championne du monde de sabre par équipes aux Mondiaux 2018. J’ai commencé… Lire la suite »Cécilia Berder : avec la méditation, « ma progression sportive a été phénoménale »
Dimanche dernier, Rafael Nadal a remporté pour la 12e fois l’Open de France. Un record qu’il doit aussi à sa cellule d’entraînement.